Vroeger dachten we dat een gelukkig huwelijk het resultaat was van titanische inspanningen, compromissen en eindeloos “investeren”.
Maar de psychotherapeut stelt voor om het van de andere kant te bekijken: al dit bewuste werk blijkt vaak nutteloos als je niet in het onbewuste kijkt, zo meldt de correspondent van .
Relaties zijn inderdaad werk, maar niet aan het stel, maar uitsluitend aan onszelf. Feit is dat onze psyche listig georganiseerd is: we spelen altijd, direct of indirect, scenario’s uit onze eigen kindertijd na in een stel.
Je kunt zoveel proberen als je wilt om attent en zorgzaam te zijn, maar als er een onbehandeld trauma van binnen zit, zul je je partner onbewust uitlokken tot het gedrag dat bekend is uit je kindertijd. Een vrouw die is afgewezen, zelfs met een warme en accepterende man, zal manieren vinden om zich ongewenst te voelen.
Het onbewuste heeft een enorme kracht, daarom mislukken mindfulness praktijken en positief denken vaak. Verandering vindt niet plaats als we ons anders gaan gedragen, maar als we ons anders gaan voelen.
Als je bijvoorbeeld stopt met in jezelf te graven en gewoon stopt met aanstoot nemen, zal het probleem niet verdwijnen – het zal gewoon de kelder van de psyche ingaan en stiekem relaties vergiftigen. Wat gebeurt er als je stopt met “hard werken” op het gebied van relaties en je richt op jezelf?
Het meest interessante zal beginnen: je zult ophouden van je partner te eisen dat hij of zij de ouderlijke rollen vervult. Je staat jezelf die heel gezonde terugval toe, waarin je zwak kunt zijn zonder bang te zijn om afgewezen te worden, zonder een strenge ouder of eeuwig kind voor iemand te worden.
In plaats van te proberen je partner te hermaken of bij hem of haar te passen, zul je beginnen je eigen interne conflicten aan te pakken.
Het is een lange weg, waarbij je vaak de hulp van een therapeut nodig hebt, maar het is wat leidt tot echte intimiteit, waar twee mensen elkaar niet proberen aan te vullen, maar gewoon genieten van wat ze zijn. Zodra je stopt met werken aan de relatie, zul je er eindelijk in gaan leven.
Lees ook
- Waarom sommige ruzies de liefde versterken en andere de relatie beëindigen: een wetenschappelijke kijk op de kunst van het schandaal
- Waarom we op zoek zijn naar “onze man” terwijl het belangrijker is om iemand anders te vinden: een wetenschappelijke ontdekking die alles verandert.
